¿Sientes que tus interacciones sociales están plagadas de malentendidos y desconexión?
Sentirse incomprendida, atrapada, o desconectada en tus relaciones puede ser abrumador.
¿Te preguntas por qué surgen estos obstáculos en tus interacciones sociales?
En Aroa Granados Psicología, comprendemos las complejidades emocionales detrás de los problemas sociales. Abordemos juntas las inquietudes que te hacen cuestionarte: ¿por qué no logro conectar con las emociones de otros?, ¿por qué no me atrevo a hablar con los demás?, ¿por qué caigo mal a la gente?
Exploremos las raíces de tus problemas sociales.
No estás sola en este viaje hacia relaciones más significativas y saludables. Estamos aquí para brindarte apoyo en cada paso hacia una vida social plena y satisfactoria.
¿Por qué sientes que todos se alejan de ti?
Da el Primer Paso: Terapia Psicológica para comprender tus Interacciones Sociales y Construir Conexiones Duraderas.
¿Cómo la Terapia Psicológica Online puede ayudarte?
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Descifrar las Señales
Exploraremos tus patrones de comunicación y comportamiento para descubrir cómo esos pequeños detalles pueden afectar significativamente la percepción de los demás, permitiéndonos trabajar juntas para ajustar y mejorar tus interacciones sociales.
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Potenciando tu Carisma
Con ejercicios prácticos y estrategias específicas, te guiaremos hacia el desarrollo de habilidades sociales. Desde la empatía hasta la escucha activa, nuestro enfoque integral busca fortalecer tus habilidades interpersonales, proporcionándote las herramientas para construir relaciones más sólidas.
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Un Viaje de Autoexploración
A través de la autoexploración guiada, te ayudaremos a profundizar en tu propia autoconciencia. Comprenderás tus motivaciones, miedos y deseos subyacentes, permitiéndote abordar cualquier barrera personal que pueda estar afectando tus relaciones.
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Construye Relaciones Sólidas
Ofrecemos estrategias probadas para construir conexiones más positivas y significativas. Desde la gestión del conflicto hasta la proyección de una imagen auténtica, trabajarás en la implementación de cambios tangibles que mejorarán tus relaciones personales y profesionales.
Aroa es una gran profesional, me ayudo a salir de un momento de mi vida en el que lo positivo no estaba y lo negativo me acompañaba a todas horas. Sin ella no hubiera sabido salir de esa tiniebla.
Patricia GJ., Madrid
En Aroa Granados Psicología
te acompañamos en la exploración de las razones detrás de tus desafíos sociales, brindándote apoyo y estrategias para transformar tus relaciones de manera positiva.
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Comprender la Dinámica Social: Descubre las razones subyacentes de tus interacciones sociales. Analizaremos patrones de comportamiento, creencias y experiencias que podrían influir en la forma en que te perciben los demás.
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Desarrollar Habilidades Sociales: Aprende técnicas prácticas para mejorar tus habilidades sociales, desde la escucha activa hasta la empatía. Y reforzaremos comportamientos positivos que fomenten conexiones más saludables y duraderas.
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Potenciar tu Autoestima Social: Trabajaremos en fortalecer tu autoestima social, permitiéndote reconocer y valorar tus contribuciones a las interacciones sociales. Construir una imagen positiva de ti misma puede cambiar la percepción que los demás tienen de ti.
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Identificar y Superar Barreras: Abordaremos posibles barreras que podrían estar afectando tu capacidad para conectar con los demás. Esto puede incluir la gestión de la ansiedad social, el miedo al rechazo o la falta de confianza interpersonal.
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Crear Relaciones Satisfactorias: Fomentaremos un enfoque positivo y constructivo para construir relaciones significativas. Desde comprender las necesidades de los demás hasta expresar tus propias expectativas, trabajaremos juntas para mejorar la calidad de tus conexiones sociales.
¡Da el primer paso hacia un camino donde te sientas valorada y construyas vínculos genuinos y significativos.!
3 Componentes Clave de la terapia
En Aroa Granados Psicología, creemos en un enfoque personalizado para cada persona. Porque cada historia es única, y cada viaje de cambio también lo es.
Empatía y Comprensión
Sabemos que enfrentar la incertidumbre de no entender por qué no logras conectar con tu entorno, entender por qué las personas se alejan puede ser abrumador. Estamos aquí para ofrecerte un espacio seguro, donde serás escuchada y comprendida.
Inspiración y Motivación
Visualiza un cambio en tus relaciones, donde te sientes apreciada y conectada. Te brindaremos el apoyo y la motivación necesarios para emprender este viaje hacia relaciones más positivas y enriquecedoras.
Información y Herramientas Prácticas
Obtén conocimientos sólidos y estrategias prácticas para entender y mejorar tus habilidades sociales. Te proporcionaremos herramientas concretas para transformar tus interacciones y construir relaciones más sólidas y gratificantes.
Súper cómoda
No tienes que perder tiempo en desplazarte o buscar aparcamiento.
Y no hay excusas con la climatología.
Se adapta a ti
No importa que viajes, estés fuera o tengas la agenda apretada.
Se adapta a tu forma de vida.
Da Tranquilidad
Estar en un sitio conocido (tu hogar o donde quieras conectarte) ayudará a crear un clima de intimidad.
Vas a ahorrar
Ahorras tiempo, dinero y estrés: en desplazarte, en aparcar, sortear el tráfico...
¿Quiénes Somos?
Somos un equipo de mujeres con una misma visión de la psicología: acompañar a las personas como tú a comprenderse y amarse tal y como son. Guiándote para conectar con el por qué y para qué has llegado hasta aquí, entendiendo que no hay nada mal en ti y ayudándote a cambiar lo que te hace sufrir.
¿Por qué elegir nuestros servicios de psicoterapia online para entender y mejorar tus relaciones sociales?
Primera Sesión Informativa Gratuita
Una sesión de 20-30 minutos para poder valorar tu problema, establecer los primeros objetivos terapéuticos, acarar tus dudas, probar como te sientes hablando de "tus cosas" por videollamada y sobre todo, conocer a tu psicóloga y ver si hay feeling my darling y decidas si quieres comenzar terapia.
Tratamiento personalizado con técnicas eficaces
El tratamiento psicológico es completamente personalizado ya que se diseña partiendo de la evaluación inicial que hagamos. Nuestro compromiso es usar procedimientos que supongan un cambio profundo en la persona, no parches que ayuden de forma puntual.
Constante formación de las profesionales
Siempre usaremos técnicas y herramientas basadas en ciencia. Nuestro enfoque es cognitivo - conductual combinado con herramientas de otras corrientes como Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Emocional o Mindfulness. Nuestro equipo está en constante formación y al tanto de los últimos avances en psicoterapia y neurociencia.
Mariló M., Madrid
Entre muchos cambios personales, laborales, ambientales me perdí y no era capaz, por primera vez en mi vida, de volver a mi esencia. Gracias a Aroa estoy encontrando la serenidad y la estabilidad para volver a encontrarme y decidir yo, cual quiero que sea mi camino.
R. R., Sevilla
Acudí por una crisis matrimonial que acabó en divorcio. He aprendido a salir de muchas situaciones que me han generado mucha tristeza y ansiedad. He aprendido que mi felicidad no depende de nadie y a no ser tan dura conmigo misma.
Raquel L., Granada
Acudí a terapia por las dificultades que tuve durante el embarazo. Me sentía un poco desbordada por la incertidumbre del mismo y lo que vendría después. Aroa me ha ayudado y me sigue ayudando a ver las cosas con perspectiva, a conocerme más y a trabajarme
Tu Inversión en ti
1
Sesión Individual
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Sesión Individual de 50 min.
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Abonada antes de cada consulta.
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Sesión Informativa Gratuita
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Sesión para solucionar todas tus dudas.
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Establecer tus primeros objetivos de terapia.
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Conocer a tu psicóloga y saber si hay feeling.
3
Bono 3 Sesiones
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Ahorras 30€
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3 Sesiones de 50 min
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Abonadas antes de la sesión N.º 1.
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¿Tienes dudas sobre la terapia?Es totalmente normal tener preguntas antes de empezar un proceso como este. Si aún no lo tienes claro, hemos preparado una guía para explicarte cómo es la terapia, qué puedes esperar y cómo puede ayudarte realmente. 📥 Descarga aquí nuestra guía "Terapia sin rodeos" y descubre todo lo que necesitas saber, sin filtros ni complicaciones.
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¿Cómo funciona la terapia online?La terapia se realiza por videollamada (Zoom o Google Meet), y cada sesión dura 50 minutos. Funciona igual que la terapia presencial, solo que desde la comodidad de tu casa. Te acompañaremos paso a paso en el proceso para que te sientas cómodo desde la primera sesión.
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¿Cuánto dura el proceso terapéutico?Entiendo perfectamente esta preocupación. Si has probado muchas cosas sin éxito, es normal que no quieras embarcarte en un proceso largo sin ver resultados. Por eso, nuestro objetivo es que empieces a notar mejoras desde las primeras sesiones. 🔹 Fase inicial (primeras sesiones): Lo primero que hacemos es regular tus emociones para que dejes de sentirte desbordad@ lo antes posible. Aquí buscamos que recuperes calma, claridad y que empieces a ver caminos posibles. 🔹 Fase de trabajo (depende de cada persona): El proceso puede durar entre 3 y 12 meses, dependiendo del tamaño de tu malestar y, sobre todo, de tu compromiso. Si aplicas lo que trabajamos en sesión, los resultados pueden llegar mucho más rápido de lo que imaginas. 🔹 Evaluación continua: En cada sesión revisamos los avances, reforzamos progresos y ajustamos el plan según lo que necesites. 🔹 Objetivo final: Que dejes de necesitar terapia lo antes posible porque ya tengas las herramientas para gestionar tu vida sin ayuda. 💡 Empezamos con sesiones semanales hasta que recuperes estabilidad y, después, podemos espaciar las sesiones cada 15 días o una vez al mes, según cómo te vayas sintiendo.
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¿La primera sesión es gratuita?Ofrecemos una sesión informativa gratuita de 20 minutos, que no es una sesión terapéutica al uso, sino una primera toma de contacto. En esta llamada, podrás contarnos qué te preocupa y te explicaremos cómo trabajamos en el proceso de terapia. El objetivo es que resuelvas tus dudas y juntos veamos si este es el momento adecuado para empezar. No queremos que te embarques en algo sin saber si encaja contigo. Si después de esta llamada decides seguir adelante, diseñaremos un plan de trabajo adaptado a lo que necesitas en este momento.
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¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?Es súper normal pensar eso, pero la eficacia de la terapia no depende del formato, sino de la conexión con la persona que te acompaña. En mi equipo, selecciono personalmente a las psicólogas y me aseguro de que sean empáticas, cercanas y cálidas. Aunque la pantalla esté de por medio, te sentirás igual de acompañad@ y comprendid@, como si estuvieras en la misma sala. Además, la ciencia lo respalda: 📌 Un estudio publicado en Frontiers in Psychiatry (2023) demostró que la terapia online es igual de efectiva que la presencial para tratar problemas como la ansiedad y la depresión. 📌 Otro informe de Psychology.org destaca que los pacientes experimentan el mismo nivel de satisfacción en ambas modalidades (online y presencial). Y más allá de la eficacia, la terapia online te ofrece la comodidad de hacerlo desde casa, sin desplazamientos, con más flexibilidad y sin perder la cercanía. Lo importante no es el formato, sino que te sientas escuchad@ y apoyad@, estés donde estés.
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¿Y si no conecto con la terapeuta?Es súper importante que te sientas cómod@ y comprendid@ con la persona que te acompaña en este proceso. Por eso, ofrecemos una videollamada de cualificación gratuita para que puedas conocer a la terapeuta y ver si hay feeling desde el principio. La terapia debe ser un espacio seguro, donde puedas hablar sin sentirte juzgad@. Y si después de las primeras sesiones sientes que no terminas de conectar, no pasa nada. Siempre tienes la opción de cambiar de terapeuta. Lo mejor es que no tendrás que empezar de cero. Las profesionales de nuestro equipo harán un proceso de derivación interno de manera que puedas continuar avanzando sin repetir todo el proceso inicial. Para nosotras, lo más importante es que te sientas acompañad@ y puedas seguir creciendo en tu proceso.
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¿Por qué es una inversión que merece la pena?Entiendo que pueda parecer una inversión importante, pero lo que recibes en terapia va mucho más allá del tiempo que pasamos en cada sesión. No es solo resolver el problema de ahora, sino aprender a entender cómo funciona tu mente y tu comportamiento para que puedas gestionar cualquier situación en el futuro. En cada sesión trabajamos para que: 🔹 Entiendas qué te está bloqueando y cómo liberarte de ello. 🔹 Adquieras herramientas prácticas para aplicar en tu día a día. 🔹 Hagas cambios reales y duraderos, no solo alivios temporales. Además, realizamos sesiones de seguimiento al final del proceso para asegurarnos de que los cambios se mantengan en el tiempo. A diferencia de otros enfoques, este proceso es profundo, práctico y va directo a la raíz del problema, ayudándote a lograr resultados en menos tiempo del que imaginas. Cuando lo ves así, te das cuenta de que no es un gasto, sino una inversión en tu bienestar presente y futuro.
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Política de reservas, cambios y devolucionesPuedes modificar tu cita con al menos 24 horas de antelación (días hábiles) para reprogramarla sin coste adicional. Si necesitas cancelar la sesión, avísanos con al menos 48 horas de antelación para recibir el reembolso completo. Si no avisas dentro de ese plazo o no te presentas, lamentablemente, perderás la sesión y el importe abonado. Lo hacemos así para poder gestionar mejor la agenda y garantizarte un servicio de calidad.
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