Si alguna vez te has sentido atrapad@ repitiendo los mismos patrones de sufrimiento, te entiendo.
Es hora de descubrir de dónde viene ese malestar y empezar a vivir con tranquilidad y confianza.
Esto no es solo una terapia psicológica
Mira, esto no va de "solucionar problemas" de manera superficial. Esto es un viaje profundo, y mi equipo y yo te acompañaremos con las herramientas esenciales para que no te pierdas en el camino y recuperes lo que realmente te impulsa en la vida.
Con este kit, estarás list@ para avanzar con seguridad, dejando atrás las dudas y la incertidumbre. Cada paso que des te ayudará a sentirte más firme, clar@ y alinead@ con lo que realmente importa para ti.
BASTÓN
"Recupera tu estabilidad"
Cuando todo se tambalea, lo primero es estabilizarse. Abordamos lo más urgente para que vuelvas a sentirte firme y en control, como si volvieras a encontrar el suelo bajo tus pies. Te acompañamos en este proceso para que puedas avanzar con confianza, sin sentir que vas a caer.
MAPA
"Traza tu rumbo"
Aquí es donde el Método AHORA entra en juego. Este método te guía por las áreas clave de tu vida, permitiéndote planificar un recorrido claro, evitando caer en los mismos patrones de siempre. Cada paso que des estará bien pensado y con un propósito, para que nunca más sientas que te pierdes en el camino.
BRÚJULA
"Encuentra tu norte"
Vas a descubrir lo que realmente te importa y, a partir de ahí, tomar decisiones con seguridad. Ya no tendrás esa sensación de estar atrapad@ en la duda constante. Tendrás claridad sobre lo que realmente necesitas, lo que te impulsa, y las decisiones se volverán más simples y seguras.
PALA
"Profundiza y transforma"
Una vez que te sientas más estable, es hora de ir más profundo. Vamos a desenterrar las raíces de tu malestar y trabajar junt@s para generar cambios que sean reales y duraderos. Aquí es donde la transformación sucede de verdad y empiezas a notar el impacto positivo en tu vida.
¿Por qué el Método AHORA?
Cada paso de este método está pensado para llevarte de vuelta a lo que realmente quieres en la vida. Con este kit (bastón, brújula, mapa y pala), estarás list@ para superar los desafíos que te frenan, incluso si ahora mismo sientes que no puedes más. No importa cuántas veces creas que has fallado o si piensas que siempre acabarás en el mismo punto.
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Aunque sientas que no hay salida y que siempre te sentirás igual.
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Aunque creas que nadie puede entender lo que estás viviendo.
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Aunque lo hayas intentado mil veces y siempre acabes en el mismo lugar.
Este viaje es para ti, sin importar dónde estés ahora. ¡No tienes que hacerlo sol@!
Más de 100 personas ya han transformado su vida
El método AHORA
El Método AHORA no es solo algo que me inventé, nace de mi propio proceso y de haber acompañado a más de 100 personas a superar sus crisis y vivir de manera auténtica. Nos basamos en técnicas psicológicas con evidencia científica, adaptadas a cada persona para garantizar cambios profundos y duraderos.
Apertura
Es el primer paso para reconectar contigo mism@ y abrir el camino hacia el cambio.
Herramientas
Desarrolla nuevas habilidades y potencia las que ya tienes para enfrentar los desafíos que vendrán.
Origen
Vamos a explorar tu pasado para entender las raíces de tu malestar y sanar desde ahí.
Realidad
Vamos a revisar tu entorno y tus relaciones, para que veas qué te impulsa y qué te frena.
Ascenso
Aquí es donde diseñas tu nueva vida y ponemos en marcha un plan de acción para avanzar con seguridad.
¡Hola! ¡soy Aroa!
y sé lo que es sentirse angustiada, perdida y llena de miedo.
Hubo días en los que me despertaba con una sensación de vacío, sabiendo que algo no estaba bien, pero sin saber cómo cambiarlo. No encontraba mi sitio.
Estaba en un trabajo que odiaba, y la ansiedad me estaba consumiendo. Mi cuerpo empezó a gritar lo que mi mente no quería admitir: el dolor en el pecho, los latidos acelerados, esa presión constante. Me sentía atrapada.
Tomé una decisión difícil: dejé mi trabajo, y eso lo cambió todo. Perdí a mi pareja, me quedé sin casa, y volví con mis padres... Estaba rota.
Pero, curiosamente, fue lo mejor que me pudo pasar. Cuando ya no tienes nada que perder, las decisiones se vuelven más fáciles. Y me levanté.
Hoy, con casi 40 años, tengo la vida que siempre quise. Pero aprendí que no hace falta aguantar tanto para cambiar. Muchas veces ya sabes lo que tienes que hacer, pero no te atreves. Mi misión es ayudarte a descubrir tu camino antes de seguir sufriendo.
He sido muy valiente en mi vida, a veces imprudente, y sí, la he cagado muchas veces. Pero también he aprendido a levantarme cada vez, más fuerte que antes. Y, si algo sé ahora, es cómo evitar caer tanto o, al menos, levantarse más rápido.
Mi equipo y yo estamos aquí para acompañarte. Para que no tengas que pasar por todo ese dolor. Con una caída basta.
Condiciones de la terapia psicológica
Terapia Online por videollamada
Las llamadas se hacen vía Zoom o Google Meet preferiblemente*
50 minutos / sesión
Las sesiones serán preferiblemente* 1 vez por semana hasta que estés estable. Luego, podemos espaciar las citas según tu progreso (cada 15 días o una vez al mes).
Videollamada de cualificación gratuita (20 minutos)
Ofrecemos una sesión gratuita para conocernos y asegurarnos de que estamos alineados para trabajar juntos/as.
* Preferiblemente significa que es lo que recomendamos, ya que permite obtener los resultados más rápidos y efectivos. Sin embargo, entendemos que cada persona tiene sus propias necesidades y preferencias, por lo que, en la medida de lo posible, nos adaptaremos a lo que mejor se ajuste a ti
Mi equipo: empatía y apoyo constante
¡Qué maravilla trabajar con un equipo de mujeres que comparte mi misma visión y valores!
Todas ellas son profesionales con una empatía increíble, preocupadas por cada paciente y con un lado humano que, lamentablemente, escasea hoy en día. Desde el primer momento, te sentirás acompañad@ y apoyad@.
Cada una de las psicólogas ha sido seleccionada y supervisada por mí personalmente, y juntas trabajamos con una metodología muy alineada para ofrecerte el mejor acompañamiento posible.
Ell@s lo hicieron. tú también puedes
Si alguna vez te has sentido perdido/a, angustiado/a o sin rumbo, estas personas también lo vivieron. Pero encontraron su camino, y tú también puedes hacerlo. Aquí tienes sus historias de cambio y superación.
Mar R.
"Acudí en busca de ayuda porque estaba pasando por una situación personal muy complicada. Sentía que no tenía salida, pero con el acompañamiento constante que me ofrecieron, logré ver la luz al final del túnel. A día de hoy, soy una persona completamente diferente"
Patricia. I.
"Acudí a terapia porque no me encontraba bien, llevaba mucho tiempo sintiéndome perdida y sin motivación. Gracias al trabajo con Aroa y su equipo, he logrado reconectar conmigo misma y con lo que realmente quiero en la vida."
Rodrigo A.
"Estaba perdido. Deprimido. Colapsado por el trabajo y mis problemas personales. Nunca pensé que una terapia me ayudaría tanto a levantarme y a poner en orden todo lo que me estaba ahogando. Es un proceso que recomiendo totalmente."
S.A
"Acudí a terapia por causa de una depresión y ansiedad severa que me impedía realizar mi vida con normalidad. Poco a poco, fui recuperando el control y ahora me siento más fuerte que nunca. Me ayudaron a encontrar herramientas útiles para mi día a día."
Héctor G.
"Decidí contactar con ellos porque había llegado a un punto de mi vida en el que no podía avanzar ni atrás ni adelante. Me sentía bloqueado/a emocionalmente, y con su ayuda he aprendido a gestionar mis emociones y tomar decisiones con más claridad."
Khrystyna
"Mi experiencia fue muy corta, pero de cada sesión con Aroa saqué algo útil para trabajar en mi día a día. Acudí por una ruptura, convencida de que ese era el problema, pero ahora sé que venía de mucho antes. Aroa supo hacerme las preguntas adecuadas para darme cuenta de cosas que jamás me había planteado. Me llevo consejos que sigo aplicando hoy. Solo tengo palabras de agradecimiento, ya que Aroa es una gran profesional."