Perfeccionismo: La Barrera Invisible que Limita tu Planificación y Cambios Vitales
Vivir bajo el yugo del perfeccionismo es como cargar un peso invisible, una búsqueda implacable de estándares inalcanzables que socavan tus esfuerzos.
Este constante latigazo interno, esa vocecita que nunca considera suficiente, puede convertirse en una barrera psicológica que te impide avanzar y prosperar.
En Aroa Granados Psicología, entendemos las complejidades emocionales detrás del perfeccionismo y cómo puede afectar cada aspecto de tu vida.
Desde la autoexigencia extrema hasta la procrastinación paralizante, el perfeccionismo se interpone entre tú y tus objetivos.
Estamos aquí para ayudarte a liberarte de esta prisión mental, a abrazar tus imperfecciones y a trazar un camino hacia una vida más plena y auténtica.
Descubre cómo romper las cadenas del perfeccionismo estamos aquí para acompañarte a dar el primer paso hacia la transformación.
¿Cómo el perfeccionismo obstaculiza tus planes de vida y cambios vitales?
Da el Primer Paso: Terapia Psicológica para Superar el Perfeccionismo y Alcanzar tus Metas en Libertad
¿Qué te puede aportar la Terapia Psicológica Online?
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Estrategias Personalizadas para Romper con el Perfeccionismo
La terapia te proporciona herramientas personalizadas para superar el perfeccionismo. Desarrollaremos estrategias específicas que te permitirán establecer metas realistas y avanzar hacia tus objetivos sin caer en la trampa de la autoexigencia extrema.
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Entendimiento de tus Patrones de Perfeccionismo
A través de la terapia online, obtendrás un entendimiento profundo de los patrones de pensamiento y comportamiento que sostienen el perfeccionismo. Juntas, exploraremos las raíces de esta tendencia y trabajaremos para cambiar las narrativas limitantes.
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Recuperación de la Autoexigencia Destructiva
La terapia te guiará en el proceso de romper con la autoexigencia destructiva. Aprenderás a cultivar la autocompasión y a liberarte de la tiranía del perfeccionismo, permitiéndote abrazar tus imperfecciones con amabilidad.
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Construcción de una Mentalidad de Crecimiento
No solo se trata de superar el perfeccionismo, sino de construir una mentalidad de crecimiento. La terapia online te ayudará a ver los desafíos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal, empoderándote para enfrentar los cambios vitales con confianza.
Aroa es una gran profesional, me ayudo a salir de un momento de mi vida en el que lo positivo no estaba y lo negativo me acompañaba a todas horas. Sin ella no hubiera sabido salir de esa tiniebla.
Patricia GJ., Madrid
En Aroa Granados Psicología
estamos aquí para apoyarte en la gestión del perfeccionismo. Te proporcionamos herramientas y estrategias para superar los desafíos relacionados con el perfeccionismo y avanzar hacia una vida más plena y auténtica.
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Comprender el Impacto del Perfeccionismo: Reconoce cómo el perfeccionismo puede afectar tus decisiones, metas y bienestar general. Aprende a identificar las señales de autoexigencia extrema.
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Estrategias para Superar el Perfeccionismo: Desarrolla habilidades prácticas para liberarte de los estándares inalcanzables y abraza la imperfección como parte del crecimiento personal.
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Fortalecimiento de la Autoestima: Cultiva una relación más saludable contigo misma, aprendiendo a valorar tus logros y aceptar tus imperfecciones con amabilidad.
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Exploración de Objetivos Personales: Utiliza técnicas de autoexploración para comprender tus metas y deseos auténticos, alineados con tu bienestar emocional.
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Establecimiento de Metas Realistas: Aprende a definir y perseguir objetivos alcanzables, evitando la trampa del perfeccionismo que puede paralizar tu progreso.
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Gestión Constructiva del Autocrítica: Adquiere herramientas para manejar la autocrítica de manera constructiva y productiva, transformando el diálogo interno negativo en un impulso para el crecimiento personal.
3 Componentes Clave de la terapia
En Aroa Granados Psicología, creemos en un enfoque personalizado para cada persona. Porque cada historia es única, y cada viaje de cambio también lo es.
Empatía y Comprensión
Sabemos lo difícil que puede ser dar el primer paso. Estamos aquí para guiarte en cada momento de tu viaje.
Inspiración y Motivación
Imagina una vida donde tienes el control, donde la felicidad es tu elección. Juntas, podemos hacerlo realidad.
Información y Herramientas Prácticas
Aprende estrategias efectivas para gestionar la autoexigencia extrema que te paraliza.
Súper cómoda
No tienes que perder tiempo en desplazarte o buscar aparcamiento.
Y no hay excusas con la climatología.
Se adapta a ti
No importa que viajes, estés fuera o tengas la agenda apretada.
Se adapta a tu forma de vida.
Da Tranquilidad
Estar en un sitio conocido (tu hogar o donde quieras conectarte) ayudará a crear un clima de intimidad.
Vas a ahorrar
Ahorras tiempo, dinero y estrés: en desplazarte, en aparcar, sortear el tráfico...
¿Quiénes Somos?
Somos un equipo de mujeres con una misma visión de la psicología: acompañar a las personas como tú a comprenderse y amarse tal y como son. Guiándote para conectar con el por qué y para qué has llegado hasta aquí, entendiendo que no hay nada mal en ti y ayudándote a cambiar lo que te hace sufrir.
¿Por qué elegir nuestros servicios de psicoterapia online para aprender a gestionar tu ansiedad?
Primera Sesión Informativa Gratuita
Una sesión de 20-30 minutos para poder valorar tu problema, establecer los primeros objetivos terapéuticos, acarar tus dudas, probar como te sientes hablando de "tus cosas" por videollamada y sobre todo, conocer a tu psicóloga y ver si hay feeling my darling y decidas si quieres comenzar terapia.
Tratamiento personalizado con técnicas eficaces
El tratamiento psicológico es completamente personalizado ya que se diseña partiendo de la evaluación inicial que hagamos. Nuestro compromiso es usar procedimientos que supongan un cambio profundo en la persona, no parches que ayuden de forma puntual.
Constante formación de las profesionales
Siempre usaremos técnicas y herramientas basadas en ciencia. Nuestro enfoque es cognitivo - conductual combinado con herramientas de otras corrientes como Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Emocional o Mindfulness. Nuestro equipo está en constante formación y al tanto de los últimos avances en psicoterapia y neurociencia.
Mariló M., Madrid
Entre muchos cambios personales, laborales, ambientales me perdí y no era capaz, por primera vez en mi vida, de volver a mi esencia. Gracias a Aroa estoy encontrando la serenidad y la estabilidad para volver a encontrarme y decidir yo, cual quiero que sea mi camino.
R. R., Sevilla
Acudí por una crisis matrimonial que acabó en divorcio. He aprendido a salir de muchas situaciones que me han generado mucha tristeza y ansiedad. He aprendido que mi felicidad no depende de nadie y a no ser tan dura conmigo misma.
Raquel L., Granada
Acudí a terapia por las dificultades que tuve durante el embarazo. Me sentía un poco desbordada por la incertidumbre del mismo y lo que vendría después. Aroa me ha ayudado y me sigue ayudando a ver las cosas con perspectiva, a conocerme más y a trabajarme
Tu Inversión en ti
1
Sesión Individual
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Sesión Individual de 50 min.
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Abonada antes de cada consulta.
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Sesión Informativa Gratuita
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Sesión para solucionar todas tus dudas.
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Establecer tus primeros objetivos de terapia.
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Conocer a tu psicóloga y saber si hay feeling.
3
Bono 3 Sesiones
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Ahorras 30€
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3 Sesiones de 50 min
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Abonadas antes de la sesión N.º 1.
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