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¿Tus padres siguen opinando o decidiendo por ti aunque ya seas adulta/o? Poner límites puede generar culpa, pero también es el primer paso hacia una vida más libre y auténtica. En este artículo descubrirás por qué algunos padres son tan controladores, cómo identificar tus propias necesidades, comunicarte con asertividad y gestionar su reacción sin retroceder. Aprenderás a defender tu espacio sin romper el vínculo ni cargar con más culpa de la necesaria.

Si no sabes estar solo/a, puedes acabar confundiendo dependencia con amor. Descubre cómo transformar la soledad en libertad emocional.