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¿Realmente estás enfermo o simplemente estás sintiendo? En este artículo exploramos El DSM: el manual que inventó millones de enfermos y cómo esta mirada puede llevarnos a confundir el malestar emocional con trastornos mentales. Una invitación a cuestionar etiquetas, recuperar tu humanidad y entender tus emociones sin patologizarlas. Ideal si te sientes perdido y necesitas una nueva perspectiva sobre tu bienestar psicológico.

¿Te has preguntado alguna vez si estar triste unos días significa que estás deprimido? la sociedad contemporánea ha llegado a patologizar emociones normales, convirtiendo el malestar emocional en sinónimo de enfermedad. Sentir dolor, angustia o incertidumbre es parte de la experiencia humana, y en muchos casos no es síntoma de patología sino señal de que estamos viviendo. En lugar de normalizar esas emociones legítimas, tratamos de corregirlas o evitarlas a toda costa. 

¿Te cuesta dejar atrás lo que viviste? Este artículo te acompaña a soltar el pasado sin negarlo ni huir, aprendiendo a cerrar ciclos con consciencia, sanar lo pendiente y construir un presente más libre. Si aún hay recuerdos que te pesan, aquí encontrarás pasos concretos para soltar desde la claridad, no desde la culpa.