Blog

¿Te sientes responsable de arreglar los problemas de los demás? Descubre cómo soltar esa carga sin culpa y cuidar también de ti.

Rompe los ciclos repetitivos de frustración. Identifica patrones, supera creencias limitantes y adopta una mentalidad de crecimiento.

Identifica y supera barreras internas como el autosabotaje, el miedo y las expectativas. Avanza hacia una vida auténtica y plena.

Descubre por qué, a pesar de tus logros, sigues sintiendo que algo falta. Aprende cómo alinear tus metas con tus valores y romper el ciclo.

¿Te sientes perdido/a y sin rumbo? Aprende 3 ejercicios prácticos para dejar la incertidumbre atrás y tomar el control de tu vida.

Conoce la 'Palabra Faro', una herramienta poderosa para tomar decisiones correctas y vivir fiel a tus valores, sin dudas.

Descubre cómo dejar de tomar decisiones para complacer a otros y empieza a vivir una vida auténtica basada en lo que realmente te importa

Descubre a continuación las razones que te dificultan soltar, las 8 claves que te indicarán cuándo es el momento adecuado para soltar.

De la autoexigencia a la liberación: Descubre cómo domar el latigo del perfeccionismo y cultivar la autocompasión promueve tu empoderamiento

La autoestima y sus componentes según la teoría de la escalera de la autoestima. Autoestima y valor. Autoestima y ego.

La importancia de trabajar la capacidad de resiliencia para poder adaptarte a cualquier situación es lo que te protegerá psicológicamente

¿Eres de los que se callan todo hasta que explotan? Aprende a comunicarte de una forma asertiva y consigue cambios en los otros sin dramas.

¿Qué es lo que tú necesitas?, ¿Qué te hace sentir bien?, ¿Y en cómo te relacionas con los demás? Te ayudamos a descubrirlo.

¿Quieres implementar una cultura de bienestar en tu organización? A través del modelo PERMA te damos las claves para empezar a trabajarlo

En tus relacionas con los demás, ¿sobreproteges, miras más para tu lado o ninguna de las dos? Conoce qué es la responsabilidad afectiva.

No puedes respirar, tu corazón va rápido. Notas que te desmayas. Te dicen que son tonterías, pero un ataque de ansiedad no es una tontería.

La relación que tenemos con nuestros padres durante la infancia, puede determinar cómo nos desarrollamos como adultos.

¿Estás sometida a chantaje emocional? Aprende a identificar los chantajes, los tipos de chantajistas y técnicas para protegerte de ellos.

Podemos caer mal sin motivo aparente y eso es frustrante. Aquí los 13 comportamientos que hacen más probable que caigas mal a los demás.