top of page
Buscar
No puedo controlar mis emociones ¿Qué hago?
¿Sientes que tus emociones te desbordan o que cuanto más intentas controlarlas, peor te encuentras? En este artículo te explico para qué sirven, por qué luchar contra ellas puede aumentar el malestar y cómo aprender a identificarlas, validarlas, regularlas y actuar teniendo en cuenta lo que te están señalando. También entenderás qué ocurre cuando sales de tu ventana de tolerancia.
10 min de lectura
Estimulación Magnética Transcraneal (EMT): ¿La Solución Definitiva a la depresión o un Simple Empujón Temporal?
¿La Estimulación Magnética Transcraneal es una cura o un parche temporal?
En este artículo desmontamos el marketing que rodea a este tratamiento, explorando su efectividad real, su modelo de negocio y sus límites. Una mirada crítica a la EMT como apoyo biológico, y una defensa firme de la psicoterapia como verdadero camino de recuperación.
7 min de lectura
¿Somos todos enfermos mentales?
¿Dónde está la línea entre sufrir y estar enfermo? En este artículo exploramos la advertencia de Allen Frances, creador del DSM-IV, sobre cómo la psiquiatría ha contribuido a convertir emociones humanas normales en diagnósticos clínicos. Si alguna vez te has preguntado si lo que sientes es un problema real o simplemente parte de la vida, este texto puede darte claridad y ayudarte a reconectar con tu propio criterio.
7 min de lectura
La invención de los trastornos mentales: cuando la psicología se olvidó de pensar
La invención de los trastornos mentales: cuando la psicología se olvidó de pensar. Este artículo cuestiona cómo se han convertido emociones humanas en diagnósticos clínicos, confundiendo el dolor con enfermedad. ¿Y si lo que sientes no es un trastorno, sino una señal de algo que necesitas mirar? Una lectura para quienes buscan entender su malestar sin etiquetas.
6 min de lectura
El DSM: el manual que inventó millones de enfermos
¿Realmente estás enfermo o simplemente estás sintiendo? En este artículo exploramos El DSM: el manual que inventó millones de enfermos y cómo esta mirada puede llevarnos a confundir el malestar emocional con trastornos mentales. Una invitación a cuestionar etiquetas, recuperar tu humanidad y entender tus emociones sin patologizarlas. Ideal si te sientes perdido y necesitas una nueva perspectiva sobre tu bienestar psicológico.
16 min de lectura
Cómo sobrevivir a Tinder (y no perder la fe en el amor en el intento)
Descubre cómo sobrevivir a Tinder sin perder la esperanza en el amor. Aprende a evitar decepciones, identificar señales de alarma y disfruta
5 min de lectura
Qué es la resiliencia. Las 10 capacidades de las personas resilientes
La importancia de trabajar la capacidad de resiliencia para poder adaptarte a cualquier situación es lo que te protegerá psicológicamente
6 min de lectura
¿Cómo incorporar el bienestar en tu empresa?
¿Quieres implementar una cultura de bienestar en tu organización? A través del modelo PERMA te damos las claves para empezar a trabajarlo
7 min de lectura
Responsabilidad Afectiva en tus relaciones. Qué es y en qué te puede ayudar
En tus relacionas con los demás, ¿sobreproteges, miras más para tu lado o ninguna de las dos? Conoce qué es la responsabilidad afectiva.
6 min de lectura
bottom of page